Der er et par ting du skal være opmærksom på inden massagen.
Først og fremmest må du ikke være syg eller under påvirkning af smertestillende midler, alkohol, antibiotika, penicillin eller noget der kan påvirke din smertetærskel eller psykiske balance.
Du skal medbringe 2 lagener og et håndklæde, og hvis du er ryger bedes du undlade at ryge de sidste 4 timer før massagen. Jeg sætter pris på en god hygiejne, så kom nyvasket hvis det er muligt.
Uanset formen for massage, så taler vi sammen inden vi går i gang, så vi er enige om fokusområderne og om der er noget jeg skal undgå at massere eller være særligt forsigtig med. Jeg vil f.eks. gerne vide, om du har fået fjernet lymfekirtler, har haft diskosprolaps, er hypermobil, gravid eller har kredsløbsproblemer, åreforkalkning osv.
… er du i tvivl om massage er godt for dig, så spørg din læge til råds.